Massage Bien-Être

Retrouvez sur cette page quels sont les bienfaits des massages et des différentes méthodes que vous propose Émilie Delion et comment elle adapte ses prestations à votre propre problématique. Elle peut également vous accompagner si vous êtes en pleine réflexion sur votre développement personnel.

Le massage bien-être, une science holistique

Le massage bien-être est un accompagnement personnalisé, par le toucher, utilisant un ensemble de techniques manuelles pour favoriser, entretenir et optimiser le bien-être global du client. Scientifiquement reconnu pour ses nombreux bienfaits, il favorise la stimulation des défenses immunitaires, permet la gestion de la douleur et aide à la conservation de la souplesse et la mobilité du corps. Les personnes qui ont recours aux massages bien-être ont une qualité de sommeil plus importante que les autres, car les techniques employées contribuent à stimuler la production d’endorphine et de sérotonine.

ÉCOUTER LE CORPS QUI PARLE

Formée à plus d’une vingtaine de techniques différentes dont la réflexologie plantaire et palmaire, le Tuina des émotions, le rééquilibrage énergétique ou encore le massage des 7 chakras, je mets à votre disposition mon expertise pour vous proposer un massage holistique sur mesure adapté à votre besoin en tenant compte de votre état émotionnel, des tensions, restrictions à relâcher et des nœuds à libérer. Tous ce que nous vivons laisse une empreinte dans notre corps énergétique et détermine notre ressenti physique. Respirez !

Plus que jamais il est important de refaire circuler les énergies bloquées, de renouer avec nos instincts profonds, extrêmement puissant pour échapper au piège de l’identification à l’angoisse et autres mémoires inconscientes. Choisir ses pensées, retrouver l’élan créateur qui sommeille en nous, apprendre à écouter notre instinct, reprendre contact avec nos sens, marquer une pause, s’écouter… Qu’est-ce que cela veut dire au juste ? Vous avez la clef, et si vous me le permettez, je vous accompagnerai pour que vous puissiez trouver vos réponses. Dans l’ici et maintenant, en toute conscience, je vous invite à vous placer au centre de votre propre bien-être le temps d’un massage. Ensemble, soyons à l’écoute de ce qui cherche à se dire ? J’agis en fonction de l’état énergétique de votre corps afin d’encourager une remise en accord avec soi, afin de permettre à votre corps de recouvrer ses facultés d’auto-régulation et d’exprimer ce qui a été refoulé jusqu’à présent dans le but de laisser la vie reprendre ses quartiers.

Pour aller plus loin et affiner le travail engagé vous pourrez, si vous le souhaitez, me retrouver en tant que coach.

Comment souhaitez-vous être accompagné ?

Apprenez comment la médecine holistique peut vous aider.

<span « = » »>Le toucher est probablement la plus ancienne forme de thérapie manuelle. Pratiqué depuis des millénaires par les Chinois, les Hindous, le massage bien-être est une technique très efficace pour rééquilibrer la relation corps-esprit, expérimenter un état de repos très profond. Dans l’Ayur-Véda, un niveau de relaxation totale, est la plus importante condition pour la guérison de tout désordre. Le concept de base est que le corps sait comment maintenir son équilibre, à moins que la maladie ne vienne bouleverser cet équilibre. En conséquence, si on désire redonner au corps la capacité de se guérir lui-même, tout doit être mis en œuvre pour rétablir d’abord son équilibre. De vieux manuscrits chinois évoquent le recours aux massages 3 000 ans avant J-C.

Santé et bien-être : lien inséparable

Le bien-être est à la fois physique et intérieur, la santé ne peut se résumer à l’absence de maladie. Pour être en bonne santé, je dois premièrement ne pas avoir de maladie, deuxièmement me sentir en bonne santé, sans me sentir menacé par la maladie, et troisièmement éprouver un certain bien-être.

Si vous voulez savoir plus sur mes méthodes et ma vision n’hésitez pas à me joindre par téléphone. Vous pouvez également prendre rendez-vous via le formulaire de contact en ligne.

« Le massage permet de libérer les tensions du corps. Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d’endorphine, dopamine et sérotonine. Celles-ci ont un effet anxiolytique et déclenchent une sensation de bien-être qui détend et apaise ».
(Source WIKIPEDIA).
Le massage a d’autres effets positifs sur notre corps et esprit comme :

– réduit le stress
– active le système immunitaire
– réduit l’anxiété
– soulage les maux de dos
– améliore la santé cardio-vasculaire
– accroît l’amplitude des mouvements
– améliore les performances sportives

– amoindrit les symptômes liés à la dépression
– favorise la relaxation musculaire
– améliore la qualité de sommeil
– réduit la fréquence des migraines
– tempère les effets de la démence
– apaise et calme
– encourage la valorisation personnelle

Bien dans son corps mieux avec les autres

Aucun d’entre nous ne peut être bien avec une autre personne s’il ne se sent pas bien dans son corps. Au bien-être corporel apporté par le massage s’ajoute, lorsque l’attention est mise sur la qualité du contact et l’écoute du corps massé, un mieux-être intérieur et relationnel.

Le corps est révélateur de ce que nous sommes, un garçon, une fille, notre âge, le temps qui passe, les rides, les cheveux blancs… Le corps apparaît comme un point de passage de toutes nos expériences, lieu de nos émotions : « c’est par notre corps que nous percevons le monde. Ce corps vit, agit, ressent, voit. Il est en relation avec le monde » (Merleau-Ponty, 1976).

Massage bien-être et développement personnel Lyon Métropole

Les preuves des bienfaits du massage

Les expérimentations menées par Fabrice Mascaux dans l’unité de psycho-neuroendocrinologie du professeur Legros à l’Université de Liège montrent clairement que le massage bien-être provoque une diminution significative du cortisol, l’hormone sécrétée dans les états de stress, et une augmentation de la sécrétion d’ocytocine. Cette hormone a été étudiée par la chercheuse suédoise Kerstin Uvnas Moberg qui l’a qualifiée d’»hormone de l’amour « : impliquée dans la constitution des lien sociaux, elle conditionne la faculté de se relaxer ainsi que la régulation de la douleur, de l’anxiété, de la tension artérielle et de la dépression.

De son côté, le docteur en biologie génétique Mark Tarnopolsky de l’Université MacMaster au Canada a démontré que le massage agit sur la synthèse des cellules chargées de fournir de l’énergie. Ce qui explique, d’après lui, les effets antalgiques et régénérateurs du massage. Si vous voulez savoir plus sur mes méthodes et ma pratique, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact en ligne.